Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 176,59g | Kolh.: 128,30g.
Frukost: Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Lunch: Cooked Chinese Cabbage, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tio Paco Palmito Pupunha , Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Roast Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Batter Dipped Eggplant. Middag: Tirolez Queijo Branco, Ragazzo Alface Americana, Spoleto Carpaccio de Carne, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Annat: Nutrata Protobar Amendo Whey. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|