Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 116,73g | Prot: 136,62g | Kolh.: 300,24g.
Frukost: Yogur, Manzana, Piña, Salsa de Queso, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco Chico. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Puré de Papa, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Huevo Frito, Salchicha o Hot Dog, Bimbo Tortillas De Harina De Trigo. Middag: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada Mixta, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Tortillas De Harina De Trigo. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Galletas Saladas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|