Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 55,42g | Kolh.: 62,53g.
Frukost: Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Onions , Garlic , Orange Juice , Kroger Eggs (Large), Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Coffee. Lunch: Tuna Wrap. Middag: Trader Joe's Hot & Spicy Chicken Wings, Spicy Tuna Rolls. Snacks/Annat: Tuna Fish Salad , Watermelon . mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|