Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 65,53g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Конфета, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Lunch: Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Fit&Sweet Венская Вафля, Сазан. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Конфета. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Träning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|