Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 137,97g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Малина, Голубика, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Руккола, Monini Уксус Винный Красный, Зеленая Фасоль, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сироп из Фиников, Чим Чим Соевый Соус. Middag: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|