Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
101,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 51,46g | Kolh.: 102,59g.
Frukost: Фундук Фундук, Чудесный Край Каша Геркулес. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Петрушка, Красные Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
3965 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|