Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 86,44g | Kolh.: 126,92g.
Frukost: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Яичница, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludanechca 's vikthistorik
|