Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 114,37g | Kolh.: 59,54g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Fine Life Тунец Стейк, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Нежный Чили, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Яблоко, Питахайя. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алиса6666 's vikthistorik
|