Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 130,25g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Сахарный Песок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Крупа Горох Дробленый. Middag: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Нектарины, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|