Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
106,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 61,42g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Белакт Каша Гречневая Безмолочная с Яблоком, Курага. Lunch: Белый Край Хинкали Сочные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Велком Сосиски Молочные. Middag: Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молоко Нашей Дойки Кефир 1%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Танечка0518 's vikthistorik
|