Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 131,69g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Tempe, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: L-Men Platinum, V-Soy Soya Bean Milk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|