Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 54,87g | Kolh.: 235,92g.
Frukost: Кезерай Сыр Дор Блю, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Повна Чаша Кунжут. Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Варенье, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Черная Смородина, Груши, Абрикосы. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|