Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 87,99g | Kolh.: 103,38g.
Frukost: Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. Snacks/Annat: XXL Power Protein Bar Cocos, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|