Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 109,78g | Kolh.: 121,18g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное), Запеканка со смешанным творогом, Crownfield Müsli Apfel. Lunch: Киш с цукини, Печеночный торт. Middag: Aldi Milch 1,5%, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Кисель с ягод, Зефир с желатином, Печеночный торт. Snacks/Annat: Bounty Ice Cream, Sondey Rondissimo, Огурец (с Кожурой), Беляш. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|