|
Non stop fluctuating weight. Period week:bloated. 30 min workout and now 1 hour walk to walk :)
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 66,51g | Kolh.: 148,13g.
Lunch: Pistachio Nuts, Pine Nuts (Pignolias), Conimex Gebakken Uitjes, Alesto Tutti Frutti, Cucumber, Lassie Parel Gort, Black Olives, AH Biologisch Rode Paprika, AH Nasi Goreng, Boiled Egg, Perfekt Kipsate, Conimex Pindasoep. Middag: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), AH Hummus Naturel, Goedland Haricots Verts, AH Champignons, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Jumbo Rucola, Jumbo Gerookte Makreel. Snacks/Annat: Oreo Oreo, Zonnatura Pindacrunch. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
w.7 - 1 timme, short walk - 45 minuter, walk - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|