Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 171,45g | Kolh.: 28,46g.
Frukost: Избенка Моццарелла Пикколо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Филе Индейки. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|