Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 94,39g | Kolh.: 235,80g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Маасдам, Нектарины, Микоян Ветчина Мраморная, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Двухслойная Яблоко-Киви. Lunch: Грудка Индейки, Вермишель, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сыр Маасдам, Черная Смородина, Микоян Ветчина Мраморная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Сушеная Клюква, Миндаль, Фундук Фундук, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Нектарины, Ironman Protein Bar Caramel (40г), XXL Power Protein Bar Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|