Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 89,40g | Kolh.: 183,28g.
Frukost: Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Каждый День Зефир Ванильный, Вареное Яйцо. Lunch: Сухари, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Суп с Фрикадельками. Middag: Котлета Рыбная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Меридиан Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Крыжовник, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zadneprkat 's vikthistorik
|