Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 69,92g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Tempe Goreng, You C1000 Vitamin Lemon. Lunch: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sosis Ayam, Sosis Ayam, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Lemon, Gula Merah, Gula Merah, Telur Rebus, Pempek, Pempek, Pempek. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviyanti aristye 's vikthistorik
|