Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 78,88g | Kolh.: 196,68g.
Frukost: Абрикосы, Творог 9%, Помидоры, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Хлеб Зерновой, Помидоры, Кролик Тушеный. Middag: Перекресток Виноград Белый, Кофе с Молоком, Абрикосы, Творог 9%, Сливы, Груша. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Лукум. mer...
|
|
287 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Планка - 2 minuter, Cykling - 10 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|