Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
95,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3297 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 96,65g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Арахис, Сыр Фета, Хлеб Черный, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Мартини, Дыня, Персики, Сливы. Middag: Сыр Гауда, Помидоры, Куриная Грудка. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PonchikTina 's vikthistorik
|