Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 45,62g | Kolh.: 195,44g.
Frukost: банан Мини, Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Лента Сыр Рассольный Фетос, Лента Хлеб Идеальная Фигура. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Middag: Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Персики, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Апельсин, Русский Холод Мороженое СССР, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadow1986g 's vikthistorik
|