Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 47,65g | Kolh.: 113,24g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sweet Potato . Lunch: Ketchup , Brown Rice, Green Tea, Onions , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Tomatoes, Sunflower Oil, Cooked Egg White, Soft Silken Tofu , Wakame Seaweed , Miso Soup. Middag: Tea Unsweetened, Watermelon. Snacks/Annat: Coffee (made from Ground). mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica firly 's vikthistorik
|