Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 148,08g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: フランスパン, UCC BLACK 無糖, ふくれん 成分無調整豆乳, 卵白, ザバス プロテイン. Lunch: 焼鮭, ご飯. Middag: 桃屋 ラー油, にんにく, 酢, 砂糖, 醤油, 豚ひき肉, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏のもも肉, きゅうり, エビ, すき家 しじみ汁, 高木屋 海澡サラダ麺. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|