|
不求變瘦 只求生理期快來 這樣好困擾 我昨天還喝了一堆麻油雞😭😭😭
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 46,66g | Kolh.: 186,12g.
Frukost: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 火龍果, 瑞穗 低脂牛奶, Costco CHIA奇亞籽, 莓果燕麥. Lunch: 高麗菜, 芒果優格飲, 7-11 藍莓貝果. Middag: 蔥, 豉油/醬油, 甜不辣, 小牛仔肉片, 雞蛋（整個）, 大陸妹. Snacks/Annat: 仙草凍, 統一 低糖豆漿, 湯圓, 芋圓, 義美 豆花. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|