Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 109,60g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Булгур с Мексиканской Смесью. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Капуста Тушёная с Индейкой, Троекурово Бедро Куриное. Middag: Простые Пельмени, Кабачок, Баклажан, Цветная Капуста, Троекурово Филе Грудки, Простые Пельмени, Белый Город Молоко 2.5%, Unagrande Моцарелла. Snacks/Annat: Персики, Персики, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|