Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 103,74g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Nanas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Ikan Tongkol, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Roma Malkist Abon, Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum, Apel Granny Smith. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|