Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 105,21g | Kolh.: 263,56g.
Frukost: Naranjas, Pan de Trigo Integral, Maní, Loncoleche Yogur de Soya Cereza, Genérica Leche de Soya en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Seitan. Lunch: Naranjas, Nueces, Garbanzos Cocidos. Middag: Chia, Genérica Leche de Soya en Polvo, Nestlé Chocapic. Snacks/Annat: Lay's Papas Fritas Artesanas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CesarFernando 's vikthistorik
|