Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 77,44g | Kolh.: 200,16g.
Frukost: Café Expresso, Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Pâtes Carbonara, Salade Verte, Concombre (Pelé), Salade Mixte, Tomates, Café Expresso, Danone Yaourt Nature, Pain Blanc. Middag: Pain, Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Tomates, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Filet Mignon de Porc, Casino Cœur Artichaut, Radis, Salade Verte, Carottes. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Golf (Gång) - 1 timme, Gräsklippning - 30 minuter, Tvättning Bil - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|