Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2012
|
103,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2012:
|
2957 kcal
|
Fett: 106,47g | Prot: 103,55g | Kolh.: 395,16g.
Frukost: Chocolate Cruesli, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Boordevol Appeltaart, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pain Blanc. Middag: Cookie, Orange, Pizza au Fromage. Snacks/Annat: Cookie, Bananes. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|