|
Eat Less Move More is working
|
111,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 44,57g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, Silk Light Almond Milk, Coffee. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Cedar's Roasted Red Pepper Hommus, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Red's Chicken & Rice Bowl, Henry's Hard Sparkling Water Hard Sparkling Water, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Sierra Nevada Hop Hunter Ipa. Snacks/Annat: McDonald's Iced Mocha (Medium). mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|