Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 153,69g | Prot: 116,37g | Kolh.: 53,21g.
Frukost: Ovo, Tomates, Polenghi Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral. Lunch: Guacamole com Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Outback Kookaburra Wings. Snacks/Annat: Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|