Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 40,21g | Kolh.: 62,18g.
Frukost: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Banana, Tuna Fish Salad . Middag: Beef Meatballs, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Olive Oil , Garlic , Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Rose Wine, Skinny Pop Pepper Jack Popcorn. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Back on track. Lessons learned. Carbs aren’t worth the frustration. New day. New opportunities.
22 jul 18 av medlem: VeronicaG26
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|