Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 102,49g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Белый Город Молоко 2.5%, Олейна Подсолнечное Масло, Unagrande Моцарелла, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Белым Йогуртом, Троекурово Филе Грудки, Булгур с Мексиканской Смесью. Middag: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Троекурово Филе Грудки, Corin Corn Попкорн Карамель. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|