|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, -0.1, 0) kg
Gewicht = (16.4, 54.6, 2.9) kg
Verdeling = (22.3, 73.8, 3.9) %
Vocht = 55.0%
Late meting. Vandaag iets te lang geslapen voor mijn gevoel, nu is mijn zondag al weer voor de helft voorbij 🙁. Maar gisteren wel vrij laat naar mijn bed gegaan (om 2 uur ‘s nachts), dus ik moest wel. De laatste tijd voel ik me toch wel wat moe, zeker als ik net opsta.
Gewicht gelijk gebleven, ik denk dat vasthouden richting de werkweek lastig wordt, maar ik ga het toch proberen. Wel staat er vanavond patat, vegaburger en veel spruitjes op het menu. Lekker natuurlijk, maar met de patat moet ik me zien in te houden. Ik ga zo alvast het een en ander invoeren in FS, zodat ik de calorieën kan reserveren, dat gaat goed komen 💪!
|
73,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 97,66g | Kolh.: 184,66g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Middag: Tap Water, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vega Schnitzel, AH Spruitjes, AH Biologisch Sperziebonen, Ketchup, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Annat: Venco Katjesdrop, Lakrisal Lakrisal. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
FitBit handmatig - 23 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|