Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 84,96g | Kolh.: 130,62g.
Frukost: Zero Сироп Черника, Яйцо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кефир 1%, Дыня Торпеда, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Lunch: Томатная Паста, Hortex Смесь Вип, Мистраль Кускус, Яблоки, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яблоки, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|