Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 52,50g | Kolh.: 70,79g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Lunch: Fuji Apples, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage . Middag: Great Value Balsamic Vinegar, Tanimura & Antle Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chef Paul Prudhomme Magic Salmon Seasoning Salmon Seasoning, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Spice Classics Garlic Powder, Oregano , Spice Classics Italian Seasoning, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Wild Salmon Fillets. Snacks/Annat: Cucumber, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 jul 18 av medlem: baskington
|
Thanks, been waiting for it! I didn’t see it coming so it was a nice surprise. I been plateaued and getting impatient...
22 jul 18 av medlem: Bill mcGill
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|