Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3350 kcal
|
Fett: 139,81g | Prot: 105,12g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Ogórek Kiszony, Rzodkiewka. Lunch: Pepsi Pepsi, Barszcz Czerwony, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami, Pieczeń Wieprzowa, Żeberka Wieprzowe, Kwaśnica, Wódka, Whisky, Zwykłe Piwo. Middag: Jabłecznik, Żurawina, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Kruche Ciasteczka, Wuzetka, Sernik. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|