Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 56,74g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Сарафаново Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Тесей Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель, Помидоры. Middag: Пиканта Аджика Домашняя, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Чеснок, Кабачок. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|