Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 102,55g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Вареная курица и овощи. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Nestle Батончик Фитнес, Магнат Мороженое Миндаль, Яблоки Белый Налив. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|