Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 60,79g | Kolh.: 181,92g.
Frukost: Banana Bread. Lunch: Rigatoni, Ragu Super Vegetable Primavera Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Middag: Wendy's Summer Berry Chicken Salad. Snacks/Annat: Gewurztraminer Wine. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|