Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 130,27g | Kolh.: 27,06g.
Frukost: Queijo Parmesão (Duro), Ovo. Lunch: Sadia Blanquet de Peru, Repolho, Ervilhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Coração de Frango, Coco Seco, Homemade Geléia de Morango Zero. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Snacks/Annat: Ovo de Codorna, Homemade Geléia de Morango Zero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|