Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 116,34g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Виноград "Белый Кишмиш", Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Sante Арахисовое Масло, Roshen Молочный Шоколад, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: ЮККИ Мороженое Фрукт Айс, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Granabella Сыр Мягкий "Адыгейский Легкий", Грецкие Орехи. Middag: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Вареный Яичный Белок, Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|