Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 84,58g | Kolh.: 62,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Морковь, Тыква. Middag: Binasport Excellent Isowhey Protein, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кокос, Конфета, Карп Жареный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|