Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3775 kcal
|
Fett: 111,94g | Prot: 342,72g | Kolh.: 398,07g.
Frukost: Tesco Whole Milk, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Tesco Finest Rich Fruit Cake. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Sliced Spring Greens, Apples, Real Food Source Whey Protein Powder 80%. Middag: Eatlean Protein Cheese, Asda Lean Pork Mince, Tesco Courgette, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Large Flat Mushrooms, Cauliflower, Red Cabbage, Brussels Sprouts, Broccoli, Olive Oil, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Tesco Strawberry Jam, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Belbake Cocoa, Aldi Quark, Tesco Frozen Raspberries, Real Food Source Whey Protein Powder 80%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|