Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 82,26g | Kolh.: 196,66g.
Frukost: Арбуз, Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Му-У Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. Lunch: Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской, Суп Домашний(Индейка, Перловая, Картофель, Перец Сладкий, Лук, Морковь, Зелень), Огурец (без Кожуры). Middag: Паштет Домашний!!!, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|