Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 104,60g | Prot: 129,76g | Kolh.: 170,03g.
Frukost: Черная Смородина, Ирга, Малина, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Колбаса Докторская, Яйцо. Middag: Медовый Дом Крем-Мёд с Клубникой и Мятой, Чай, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб Черный, Кормилица Фасоль Красная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Варенье, Мария Печенье Галетное, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Дыня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|