Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 77,01g | Kolh.: 16,21g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Couve Chinesa, Ovo Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Abobrinha, Maracujá. Middag: Antepasto de Berinjela, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Polpa Norte Polpa de Coco, Queijo Gorgonzola. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|