Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
107,4 kg
Tappat hittills: 54,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 48,62g | Kolh.: 206,74g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Рафинад, КПК Ветчина Балтийская, Помидоры, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Рафинад, Первым Делом Продукт Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, КПК Ветчина Балтийская, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Middag: Гост Лимонад, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Яшкино Конфеты Крокант, Капустный Салат, Арбуз, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Семенишна Йогурт 2,5%, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|