|
生理期怎麼還不來啊😱好焦慮
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 81,58g | Kolh.: 96,13g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(中杯), 星巴克 (Starbucks) 黑麥鮪魚三明治. Lunch: 香蕉. Middag: 骨頭湯, 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 櫛瓜, 甜不辣, 鮭魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 麻油雞, 白飯, 干貝, 叉燒肉, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 白蘿蔔. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|